كيفية قياس نسب الدهون والعضلات في جسمك من خلال ساعة Galaxy Watch 4

تدعم Samsung Galaxy Watch 4 قياس تركيب الجسم من دهون وعضلات وعظام وغيرها وذلك عن طريق فكرة ذكية تعتمدها سامسونج. كيف تفعل سامسونج ذلك؟ وكيف تستعمل هذه الميزة؟

ساعة Samsung Galaxy Watch 4 من الساعات الذكية المميزة. سامسونج في هذه الساعة طورت من مستواها بشكل كبير وقدمت عدة نقاط مميزة جدًا. انا من معجبي الساعات الذكية خاصة الساعات المميزة وسامسونج في هذه الساعة أضافت ميزة لم يخطر على بالي ان هناك ساعة قادرة على ذلك. ساعة Galaxy Watch 4 يمكنها حساب تركيب الجسم واعطاء نتائج تقريبية لما يمكنك ان تحصل عليه من ميزان inbody. لكن كيف ذلك؟

قياس تركيب الجسم باستخدام Galaxy Watch 4

ساعة سامسونج الذكية كما قلنا تستطيع قياس تركيب الجسم وتحديد نسبة الدهون والعضلات والعظام من تكوين جسدك. لكن كيف ذلك؟ الفكرة في عملية قياس تركيب الجسم هي في امرار تيار كهربي بالجسم نفسه. شحنة بسيطة لا يشعر بها من يوزن نفسه. من هذه الشحنة يستطيع الميزان نفسه تحديد نسبة كل عنصر من عناصر جسدك. وبسبب ان الميزان سيقيس وزنك بالمرة فمن خلال النسب يستطيع اخبارك بمقدار الدهون والعضلات وخلافه بالكيلو جرامات. كيف تفعلها الساعة؟

كيفية استعمال Galaxy Watch 4 وميزة قياس تركيب وزن الجسم

الساعة نفسها لا تستطيع وزنك انت. لكن اذا اخبرتها انت بوزنك بأي ميزان منزلي عادي سنكون قد حللنا هذه المعضلة. الفكرة الثانية ان سامسونج انشأت طرفي الدائرة الكهربية في جسم الساعة نفسه. بحيث عندما تلمسها تغلق الدائرة ويمر التيار ويبدأ حساب تركيب وزنك. فتحصل الساعة على النسبة. ومن قراءة الميزان التي اعطيتها لها تخبرك بوزن كل تكوين من تكوين جسدك. لكن ما هي الخطوات؟

الخطوات

  • قم بفتح الساعة والذهاب الى صفحة التطبيقات
  • اختر تطبيق الصحة الخاص بسامسونج Samsung Health
  • تحرك في التطبيق حتى تجد خيار تركيب الجسم Body Composition
  • اضغط على زر القياس Measure
  • الآن في أول مرة للقياس ستطلب منك الساعة كتابة طولك ونوعك من ذكر او انثى. وفي كل المرات ستطلب وزنك الحالي فقم بكتابته

  • ستطلب منك الساعة وضع اصبعك الوسطى على زر الشاشة الرئيسية في الساعة. بينما السبابة على زر الرجوع
    • لاحظ انك مطالب هنا بلمس الأزرار فقط لا الضغط عليها

كيفية استعمال Galaxy Watch 4 وميزة قياس تركيب وزن الجسم

  • الآن ستبدأ عملية القياس. اثبت على هذا الوضع لثوان حتى تنتهي عملية القياس بنجاح

كيفية استعمال Galaxy Watch 4 وميزة قياس تركيب وزن الجسم

  • بعد انتهاء عملية القياس ستظهر لك النتائج على شاشة الساعة.

  • يمكنك التنقل بين النتائج ومعاينتها بحريتك سواء من الساعة او تطبيق سامسونج الصحي على الهاتف او الساعة نفسها

نصائح لعملية القياس للحصول على أفضل نتائج

سامسونج تقدم لك مجموعة من النصائح الصحية لتحصل على أفضل نتائج من هذه العملية. طبعًا نريد ان ننوه ان هذه القياسات ليست قياسات في مستوى طبي. هي مجرد مؤشرات لتتابع تمارينك و وزنك وتغير نظامك الغذائي. لكن بشكل عام طالما هي مؤشرات أيضًا حاول ان تحصل على أفضل نتائج ممكنة. فما النصائح؟

  • تأكد من تثبيت ميعاد القياس. ليكن مثلًا السبت من كل اسبوع في التاسعة صباحًا
  • عملية القياس يجب ان تتم على معدة فارغة وجسد خاوي من أي شيء
  • لا تقم بقياس تركيب جسدك الا وانت معافًا في بدنك ولا تحمل أي ظروف صحية
  • عملية القياس يجب ان تكون بعيدة عن أي مجهود لا تتمرن مثلًا ثم تقوم بهذه العملية هذا من شأنه تغيير درجة حرارة جسدك ولا نريد لهذا ان يحدث
  • اجعل يديك في مستوى صدرك وتخلص من أي أجسام معدنية متعلقة بك كالأساور والخواتم وغيرها
  • لا تلمس جسم الساعة او تجعل اصبعيك يلمسان بعضهما نهائيًا وحاول ان تحافظ على ثباتك لأكبر فترة ممكنة
  • تأكد من تنظيف منطقة المستشعرات الخاصة بالساعة بشكل دوري

الخلاصة – Galaxy Watch 4 وقياسات داخل الجسم

Samsung Galaxy Watch 4 ساعة ممتازة و واحدة من الساعات الذكية التي يمكن الا تتردد في شرائها ولكن ميزة مثل التي نشرحها في هذا المقال تحتاج منك الى ان تكون في نظام سامسونج فقط، هاتف Samsung او جهازها اللوحي، ساعة سامسونج ممتازة. لكن خذ بحسبانك ان سامسونج تحتاج سامسونج لتعمل بالكامل.

اقرأ أيضًا

التعليقات مغلقة.